Sie möchten sich körperlich und geistig fitter fühlen? Eine ausgewogene Ernährung kann keine Wunder bewirken, aber zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen. Man muss nur wissen, wie’s geht.
Britta Gerckens vermittelt in diesem Vortrag nützliches Grundlagenwissen. Sie erfahren, was genau „ausgewogen“ bedeutet. Sie erklärt unter anderem, welche Lebensmittel in welchen Mengen geeignet und welche Getränke besonders gut für Ihren Flüssigkeitshaushalt sind. Außerdem geht sie darauf ein, was sich im Alter im Körper verändert und klärt über Nahrungsergänzungsmittel auf.
Frau Gerckens ist Ökotrophologin, Ernährungsberaterin und arbeitet als Referentin bei der Verbraucherzentrale. Ihre praktischen Tipps können Sie direkt im Alltag umsetzen.
Das Frühstück ist ein Angebot von martini.erleben zur Nachbarschaftspflege und richtet sich ausschließlich an Frauen.
Wir bitten um Verständnis, dass wir wegen der räumlichen Situation nur eine begrenzte Teilnehmerinnenzahl zu unserem Frühstück empfangen können. Frühes Erscheinen ist empfehlenswert.
ÄNDERUNG VERANSTALTUNGSORT : Begegnungsstätte St. Martinus-Eppendorf | Martinistraße 33, 20251 Hamburg
€ 5,- / erm. 3,-, Anmeldung nicht nötig, aber frühes Kommen sichert die Teilnahme!
Organisiert wird das Frühstück von Frauen, die in der Kunstklinik ehrenamtlich arbeiten. Neue Mitstreiterinnen sind herzlich willkommen. Kontakt: info@martini.erleben.de, 040 / 780 50 40 40
Immer am 4. Donnerstag im Monat von 10.00 bis 12.00 Uhr.
Foto: Karin Gerdes